الموقع

ألــــوان جميلةَ موقع تعليمي و ثقافيَ متنوعً، يقدم محتوى مميزا و مختارا بعناية.
Close

الشعار

اخر الأخبار
recent
5/randompost

مقالات

How to create a new Apple ID on your iPhone or iPad



New to the Apple ecosystem? Your first step is to sign up for an Apple ID.

An Apple ID is basically an account that lets you download and install apps and games from the App Store, purchase music, movies, and books from iTunes, sync Calendars, Reminders, and Contacts through iCloud, and use FaceTime and iMessages in the Messages apps. Though it's possible to have an Apple device without having an Apple ID, it's essential to getting the most out of the Apple ecosystem. It's easy to sign up and doesn't cost anything (unless you start buying content, of course). Here's how to sign up for a new Apple ID.

How to create a new Apple ID on your iPhone or iPad

  1. Launch the Settings app.
  2. Tap Sign in to your iPhone at the top of the screen.

    Apple ID showing the steps to Launch Settings, then tap Sign in
     

     

  3. Tap Don't have an Apple ID or forgot it?
  4. Tap Create Apple ID when the window pops up.

    Apple ID on iPhone showing the steps to Tap Don't have Apple ID, then tap create Apple IDSource: iMore

  5. Enter a birth date.
  6. Tap Next.
  7. Enter your first and last name.
  8. Tap Next.
  9. Select your current email address or get a new iCloud email address.

    Apple ID on iPhone showing the steps to Entering birthday for new Apple ID on iPhoneSource: iMore

  10. Enter your email address.
  11. Create a password.
  12. Verify the password.
  13. Select a security question.
  14. Type in answer.
  15. Repeat two more times.

    Entering security questions for new Apple ID on iPhone

  16. Agree to the Terms and Conditions.
  17. Tap Merge or Don't Merge to sync iCloud data from Safari, reminders, contacts and calendars.
  18. Tap OK to confirm Find My iPhone is turned on.

     

     

How to sign in to iCloud with an existing Apple ID on your iPhone or iPad

  1. Launch the Settings app.
  2. Tap Sign in to your iPhone at the top of the screen.
  3. Enter the email address and password associated with your Apple ID.
  4. Tap Sign In.

    Apple ID on iPhone showing the steps for Launch settings, then tap Sign in, then enter Apple ID and password

     

  5. Enter your iPhone passcode if you have one set up.
  6. Make sure your iCloud Photos are set the way you want them.
  7. Toggle Apps using iCloud on or off, depending on your preferences.

     Source: iMore

Note:In iOS 11 and later, you can use the Keychain password feature in the keyboard suggestion bar to add your Apple ID and password.

Keychain on iPhone showing the steps to Tap the key icon in the keyboard suggestion section, then select your Apple ID

 ign out of iCloud on your iPhone or iPad

  1. Launch the Settings app.
  2. Tap your Apple ID at the top of the screen.
  3. Scroll to the bottom and tap Sign Out.

    Apple ID on iPhone showing the steps to Launch Settings, then tap your Apple ID, then tap sign out


  4. Enter the password associated with your Apple ID.
  5. Tap Turn Off.
  6. Select which data you want to keep a copy of on your iPhone and toggle the switch on.
  7. Tap Sign Out in the upper right corner.
  8. Tap Sign Out when prompted to confirm you want to sign out of iCloud on your iPhone or iPad.


    Apple ID on iPhone showing the steps to enter your password, then tap Turn Off, then Sign Out, then Sign Out again


  9. source:   https://www.imore.com/

Nissan GT-R 2020



 Nissan GT-R

One of the deans of the category receives some small modifications.
Long recognized, and still today, as the supercar with the best price/performance ratio on the market, the Nissan GT-R is getting a little makeover. Indeed, the one for whom the career is far from over receives some technical and aesthetic modifications. Launched in November 2019, the 2020 Nissan GT-R promises better engine response at low revs, gear changes 0.15 seconds faster with R mode, and slightly reduced fuel consumption. Quite a program, but that should not drastically change the performance of the car, which remains excellent to say the least for a starting price below 100,000 euros.


A revised chassis and new turbos
The engineers, therefore, made some alterations to the chassis with a reworking of the piloted suspension to offer better comfort and better stability. The management has also been reviewed. It would thus become more linear and more precise for minimum corrections to the steering wheel up to 300 km / h. Even more, sanitized this GT-R you say? Under the hood, Nissan overhauled the intake manifold, integrated a new titanium exhaust silencer, and modified the turbos. The power of the 3.8-liter twin-turbo V6 remains the same: 570 horsepower. To brake the car, the travel of the brake pedal has been reduced and it also benefits from new assistance. Nissan did not go into detail at this point.

A little tribute to the Nissan Skyline R34 GT-R
So that was for the technical part. For the aesthetic part, the Japanese firm unveils a new optional gray leather upholstery. New original 20-inch rims are added to the catalog, as is a color called "Bayside Blue", in homage to the famous Skyline R34 GT-R. Apart from that, nothing else to report, except the fact that her replacement is still pending today. It must be said that the current economic situation is not really helping, then the brand is generally more focused on the renewal of its products in volume. Before long, Nissan will present the new Juke, while waiting for the new generation of Qashqai which should show the tip of its nose by the beginning of the next decade.






source: motor1



Top 10 Freelance Sites | Distance working

 
       In the past few years, self-employment has become a common option in the labor market that competes with the traditional jobs that require employees to work specific hours of up to 40 hours per week, as self-employment opportunities allow workers flexibility and freedom in performing their work. In fact, about 41.8 million people in the United States work in the field of self-employment or "freelance", which is 11% of the total number of people involved in the labor market. This is according to statistics compiled by Nation 1099 in 2018. As for freelance platforms, they have changed the way professionals conduct their business, and the way companies operate. Through these sites that have become widespread, it has become easier for employers to find the right people to do the work that does not require a permanent commitment. Freelance professionals can also search for suitable opportunities for themselves without committing to work with one person or organization. In the Learn Today article, we gathered for you the 10 best international and Arab freelance sites, with the most important features of each site.

1- SouqFann art market:

This site specifically targets artists, craftsmen and creative talents in various fields, as it allows them to display and sell their distinctive products through the Fann Souq platform, which was established in 2018 to support artists in the Middle East and North Africa region, and help them market their products. The advantages of the site: the ease and comfort at work: the opportunity for craftsmen and artists to devote themselves completely to working on their products, as the work team on the site takes care of advertising and marketing campaigns and even the delivery of products from the seller to the customer. Low cost of marketing: The seller on Souq Fann does not pay any money for marketing his products, unless they are sold, as a very small percentage of the profit is deducted as allowance for marketing, packaging and delivery of the products. The freedom available to sellers: where the seller can set the right price for his products without any interference from the site’s management, and he has the freedom to reduce the prices during the sales seasons or keep them as they are.




2- Fiverr:

This site is a marketplace for services designed to suit the needs of different entrepreneurs. The site is a tool that allows employers to find talented freelancers to do a wide range of short-term businesses and projects. Whether they are looking for designers, writers, marketers, programmers, or any other workers, they will find the most correct features of the site accuracy and customer satisfaction: where the site is characterized by accuracy in the delivery of tasks, and quality that guarantees customer satisfaction, as the Fiverr platform allows employers to evaluate independent individuals, and follow their progress And setting goals for them to achieve by the end of the specified period. It also provides independents with several advantages, such as the ability to evaluate them and present them to promotional lists, among others. Private and secure communication channels: where employers and independent individuals can communicate through the platform's messaging system without fear of fraud or stealing important files and others. The transparency of independent individuals: Fiverr allows employers to view all the personal information of freelancers and learn about their skills and then choose the person they find suitable, and they can also see what other employers have written about this person, which ensures that they choose People who are really qualified to perform the tasks specified above Quality. Safe payment methods: The platform enables employers and freelancers to conduct financial exchanges safely and using various payment methods.

3- Up Work:

This platform is based on the "cloud" system, and is known as the largest gathering of employers and job seekers. This site is ideal for companies of all sizes as well as freelancers with varying skills. One of the most important features of Up Work is the ability to discover fake employers or freelancers, which guarantees the safety of users. The most important features of the site are ease of use: When it comes to self-employment, evaluating candidates may become a difficult process due to the lack of direct communication between the employer and the applicant. Here, Up Work is distinguished by providing online interview services and the ability to set dates for talks between the two parties, which allows employers to choose the ability to evaluate applicants and increases their chances of finding the right person for the job. Channels for communication within the site: Coordination between members of the work team is essential to ensure productivity and continuity of work, and here the site provides the possibility of communication between the employer and the team members through special conversation channels, which facilitates the process of providing feedback to freelancers and sharing files and various documents with them. The ability to track freelancers easily: While employers struggle to track freelancers, especially as they do not need to enter the office to do their work, Upwork provides tools that allow employers to check their employees' work hours. In addition to preparing pre-financing accounts and scheduling bills hourly. Independent Search Engine: Upwork provides a search engine backed by data science and a number of trusted algorithms with the goal of allowing companies to narrow down the long list of potential employees and providing the opportunity for freelancers to efficiently filter jobs that match their skill level.

4- FREELACE website

This site brings together millions of freelancers and employers from more than 247 countries, providing them with a number of basic and advanced tools according to their skills. It is a trusted site that employers and freelancers can testify to its efficiency and excellence. Whether you want to work on projects related to programming, data entry, creative fields or more, you will find what you are looking for on Freelancer.com. The most important features of the site are the abundance of opportunities available: Through this site, employers can browse a huge number of competencies and skills, and view the personal files of freelancers. All they have to do is publish the project they want to complete and many requests will reach them within a few minutes. For freelancers, they will gain access to a wide range of jobs, businesses and projects that suit their skills. Safe payment methods: The site offers a secure payment system that guarantees the rights of the business owner, who will not pay the required amount except during the complete termination of work. It guarantees the rights of the independent person who receives his wages upon completion of his work. Ease of monitoring workflow: Freelancer.com allows its users to follow the progress of work on a specific project by calculating the time spent working on this project, and exchanging information and updates between the employer and freelancers through live chat, at any time and wherever they are. Through the mobile application.

5- PeoplePerHour:

This site is an independent service marketplace that aims to empower professionals around the world to do the work they enjoy. It provides a set of tools to manage various freelance tasks, and the platform is equipped with a set of features such as billing, account management, order review, and more. The most important features of the site are multiple payment options: where users can choose the method of payment that suits them, whether it is monthly payments, one-time payments, or payment in installments. Ensuring the rights of employees: The employer is required to pay part of the agreed amount before the freelancer starts working on the project, and the work is fully completed before the rest of the amount is paid by the employer. Ease of managing personal accounts: PeoplePerHour provides users with the opportunity to manage their accounts and access all the information they need and the necessary tools with great ease and convenience.

6- Guru.com:

With Guru, finding the right people can be easy. As this specially designed platform provides a link between employers and millions of independent individuals the opportunity to find people with appropriate competencies, and to determine whether the employer is looking for individuals from a particular city or country, and the site also facilitates the process of communication between freelancers and employers and coordinating all matters between them starting from Payment agreements and all the way to business documents. The most important features of the site are safe payment methods: The site is characterized by providing secure automatic payment methods, whether the payment is by the hour, monthly, or limited to a specific amount. It also allows you to file an objection and claim re-financing in the event that the full amount is not received. The possibility of advertising for jobs: as the site allows employers to campaign for the jobs they publish, for small amounts, as these jobs are displayed at the top of search pages, which ensures that they are seen by the largest number of freelancers. Ease of project management: The site facilitates project management, assignment assignments and communication between employers and independents, as this is done through a single control panel, enabling employers to share work documents and conduct private or group discussions. It must be noted that there are a number of Arab websites that have started to appear recently and provide self-employment services in various countries of the Arab world, as these sites are characterized by their ease of use and the availability of safe payment methods that guarantee the rights of both the employer and the independent person as well as offering jobs in the Arabic language. This increases the chances of young people who are not fluent in English. Among these sites we mention:

7- Mostaql.com Independent Website:

Hsoub's independent platform works to connect companies and project owners in the Arab world with the best independent professionals to ensure the completion of the project to the fullest. The platform fully guarantees the rights of the employer and the independent individual, as the site remains the mediator between the two parties until the work is completely delivered.



8- I want Ureed site:

I want is an online platform for editorial services that connects employers with freelancers in the areas of editing and translation in particular. It seeks to provide a space in which employers can publish any project or task related to language services electronically, view available price offers, and then choose the most qualified and most appropriate applicants to implement these projects. In return, translators and editors will be given the opportunity to see the most important projects available, make offers to implement them, and start working the moment the employer contracts with them.


9- My tasmeemME:

My design is the first network dedicated to promoting and empowering Arab creative talent. It offers full or part-time job opportunities in addition to many self-employment opportunities. The platform offers job opportunities in various design fields that include architecture, graphic design, photography, animation and other art forms.

10- Khamsat Khamsat:

Khamsat is the first Arab market for buying and selling microservices, as the site brings together Arab youth who are ready to provide services, and between categories of buyers willing to buy these services, providing adequate income for Arab youth and distinctive services at an economical price for individuals and emerging companies. This was a list of the top 10 freelance sites in the world and the Arab world, and it is worth noting that there is a wide range of other sites that offer freelance opportunities, some of which are general and include all fields, and some are specialized in specific areas such as design, programming, translation, or others. This provides you with wide options commensurate with your skills and experiences. Share your views on self-employment and tell us about your past experiences in this field through the comments box below.



source

كل ما يجب أن تعرفه عن الكورونا Covid19 CoronaVirus

ما هو فيروس كورونا؟


    فيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات
التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان.  ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر حالات عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (السارس). ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض فيروس كورونا كوفيد-19.

ما هو مرض كوفيد-19؟

مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس وهذا المرض المستجدين قبل اندلاع الفاشية في مدينة يوهان الصينية في كانون الأول/ ديسمبر 2019.

ما هي أعراض مرض كوفيد-19؟

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد-19 في الحمى والإرهاق والسعال الجاف. وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، أو الرشح، أو ألم الحلق، أو الإسهال. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجياً. ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن تظهر عليهم أي أعراض ودون أن يشعروا بالمرض. ويتعافى معظم الأشخاص (نحو 80%) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص. وتشتد حدة المرض لدى شخص واحد تقريباً من كل 6 أشخاص يصابون بعدوى كوفيد-19 حيث يعانون من صعوبة التنفس. وتزداد احتمالات إصابة المسنين والأشخاص المصابين بمشكلات طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو داء السكري، بأمراض وخيمة. وقد توفى نحو 2% من الأشخاص الذين أُصيبوا بالمرض. وينبغي للأشخاص الذين يعانون من الحمى والسعال وصعوبة التنفس التماس الرعاية الطبية.

كيف ينتشر مرض كوفيد-19؟

يمكن أن يصاب الأشخاص بعدوى مرض كوفيد-19 عن طريق الأشخاص الآخرين المصابين بالفيروس. ويمكن للمرض أن ينتقل من شخص إلى شخص عن طريق القُطيرات الصغيرة التي تتناثر من الأنف أو الفم عندما يسعل الشخص المصاب بمرض كوفيد-19 أو يعطس. وتتساقط هذه القُطيرات على الأشياء والأسطح المحيطة بالشخص. ويمكن حينها أن يصاب الأشخاص الآخرون بمرض كوفيد-19 عند ملامستهم لهذه الأشياء أو الأسطح ثم لمس عينيهم أو أنفهم أو فمهم. كما يمكن أن يصاب الأشخاص بمرض كوفيد-19 إذا تنفسوا القُطيرات التي تخرج من الشخص المصاب بالمرض مع سعاله أو زفيره. ولذا فمن الأهمية بمكان الابتعاد عن الشخص المريض بمسافة تزيد على متر واحد (3 أقدام).
وتعكف المنظمة على تقييم البحوث الجارية بشأن طرق انتشار مرض كوفيد-19 وستواصل نشر أحدث ما تتوصل إليه من نتائج.    

هل يمكن للفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 أن ينتقل عبر الهواء؟

تشير الدراسات التي أُجريت حتى يومنا هذا إلى أن الفيروس الذي يسبب مرض كوفيد-19 ينتقل في المقام الأول عن طريق ملامسة القُطيرات التنفسية لا عن طريق الهواء. انظر الإجابة عن السؤال السابق: "كيف ينتشر مرض كوفيد-19؟"

هل يمكن أن يصاب المرء بالمرض عن طريق شخص عديم الأعراض؟

تتمثل الطريقة الرئيسية لانتقال المرض في القُطيرات التنفسية التي يفرزها الشخص عند السعال. وتتضاءل احتمالات الإصابة بمرض كوفيد-19 عن طريق شخص عديم الأعراض بالمرة. ولكن العديد من الأشخاص المصابين بالمرض لا يعانون إلا من أعراض طفيفة. وينطبق ذلك بصفة خاصة على المراحل المبكرة للمرض. ولذا فمن الممكن الإصابة بمرض كوفيد-19 عن طريق شخص يعاني مثلاً من سعال خفيف ولا يشعر بالمرض. وتعكف المنظمة على تقييم البحوث الجارية بشأن فترة انتقال مرض كوفيد-19 وستواصل نشر أحدث النتائج.    

هل يمكن أن أصاب بمرض كوفيد-19 عن طريق براز شخص مصاب بالمرض؟

تبدو مخاطر انتقال مرض كوفيد-19 عن طريق براز الشخص المصاب بالعدوى محدودة. وفي حين أن التحريات المبدئية تشير إلى أن الفيروس قد يتواجد في البراز في بعض الحالات، فإن انتشاره عبر هذا المسار لا يشكل إحدى السمات الرئيسية للفاشية. وتعكف المنظمة على تقييم البحوث الجارية بشأن طرق انتشار مرض كوفيد-19 وستواصل نشر النتائج الجديدة. ولكن نظراً إلى ما ينطوي عليه ذلك من مخاطر، فإنه يعد سبباً آخر لتنظيف اليدين بانتظام بعد استخدام دورة المياه وقبل تناول الطعام.

كيف يمكنني حماية نفسي ومنع انتشار المرض؟

تدابير الحماية للجميع

اطّلع باستمرار على آخر المعلومات عن فاشية مرض كوفيد-19 التي تُتاح على موقع المنظمة الإلكتروني والتي تصدرها سلطة الصحة العمومية الوطنية والمحلية في بلدك. لقد سجّلت بلدان كثيرة في العالم حالات إصابة بمرض كوفيد-19، وشهد العديد منها فاشيات. ولقد نجحت السلطات المعنية في الصين وفي بعض البلدان الأخرى في إبطاء وتيرة انتشار فاشياتها أو وقفها تماما. ونظرا لأنه من الصعب التنبؤ بتطور الوضع، يرجى الاطلاع بانتظام على آخر الأخبار.
 يمكنك الحد من احتمال إصابتك بمرض كوفيد-19 أو من انتشاره باتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة:
  • نظف يديك جيداً بانتظام بفركهما مطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.
    • لماذا؟ إن تنظيف يديك بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي من شأنه أن يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.
  • احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
    • لماذا؟ عندما يسعل الشخص أو يعطس، تتناثر من أنفه أو فمه قُطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس. فإذا كنت شديد الاقتراب منه يمكن أن تتنفس هذه القُطيرات، بما في ذلك الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 إذا كان الشخص مصاباً به.
  • تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
لماذا؟ تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات. وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. ويمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق هذه المنافذ ويصيبك بالمرض.
  • تأكد من اتّباعك أنت والمحيطين بك لممارسات النظافة التنفسية الجيدة. ويعني ذلك أن تغطي فمك وأنفك بكوعك المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص من المنديل المستعمل على الفور.
لماذا؟ إن القُطيرات تنشر الفيروس. وباتّباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل فيروسات البرد والأنفلونزا وكوفيد-19.
  • إلزم المنزل إذا شعرت بالمرض. إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس الرعاية الطبية واتصل بمقدم الرعاية قبل التوجه إليه. واتّبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.
لماذا؟ تتوفر للسلطات الوطنية والمحلية أحدث المعلومات عن الوضع في منطقتك. واتصالك المسبق بمقدم الرعاية الصحية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. وسيسهم ذلك في حمايتك ومنع انتشار الفيروسات وسائر أنواع العدوى.
  • اطلع باستمرار على آخر تطورات مرض كوفيد-19. واتّبع المشورة التي يسديها مقدم الرعاية الصحية أو سلطات الصحة العمومية الوطنية والمحلية أو صاحب العمل بشأن كيفية حماية نفسك والآخرين من مرض كوفيد-19.
لماذا؟ تتوفر للسلطات الوطنية والمحلية أحدث المعلومات عما إذا كان مرض كوفيد-19 ينتشر في منطقتك. فهي الأقدر على إسداء المشورة بشأن الإجراءات التي يمكن أن يتخذها الأشخاص في منطقتك لحماية أنفسهم.
    • اطّلع باستمرار على آخر المعلومات عن بؤر تفشي عدوى كوفيد-19 (المدن أو المناطق المحلية التي ينتشر فيها مرض كوفيد-19 على نطاق واسع). وتجنب السفر إلى هذه الأماكن قدر الإمكان، خصوصا إذا كنت مسنّاً أو مصابًا بداء السكري أو بأحد أمراض القلب أو الرئة.
    لماذا؟ لأن هناك احتمال أكبر أن تصاب بعدوى مرض كوفيد-19 في إحدى هذه المناطق.

تدابير الحماية للأشخاص الذي يزورون مناطق ينتشر فيها مرض كوفيد-19 أو زاروها مؤخراً (الأيام الأربعة عشر الماضية)

  • اتّبع الإرشادات الموضحة أعلاه (تدابير الحماية للجميع)
  • في حال بدأت تشعر بالتوعك، ولو بأعراض خفيفة كالصداع والحمى المنخفضة الدرجة (37.3 درجة مئوية أو أكثر) ورشح خفيف في الأنف، اعزل نفسك بالبقاء في المنزل حتى تتعافى تماما. وإذا تطلّب الأمر الاستعانة بشخص ما لإحضار ما تحتاج إليه من لوازم أو كنت مضطرا إلى الخروج لشراء ما تأكله مثلا، فارتد قناعا لتجنب نقل العدوى إلى أشخاص آخرين.
لماذا؟ سيسمح تجنبك لمخالطة الآخرين وزيارتك للمرافق الطبية بأن تعمل هذه المرافق بمزيد من الفعّالية، وسيساعدان على حمايتك أنت والآخرين من الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 وسائر الفيروسات.
  • وإذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس المشورة الطبية على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً.
لماذا؟ إن اتصالك المسبق بمقدم الرعاية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. وسيساعد ذلك أيضاً على منع أي انتشار محتمل للفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 وغيره من الفيروسات.

ما هي احتمالات إصابتي بمرض كوفيد-19

يتوقف الخطر على المكان الذي تتواجد فيه، وبشكل أكثر تحديدًا، ما إذا كانت عدوى كوفيد-19 تتفشي في هذا المكان.
وبالنسبة لمعظم الناس في معظم الأماكن، لا يزال خطر الإصابة بعدوى مرض كوفيد-19 ضعيفا. ومع ذلك، هناك بعض الأماكن في العالم (مدن أو مناطق) التي ينتشر فيها المرض حاليا. ويكون خطر الإصابة بعدوى مرض كوفيد-19 أعلى لدى الأشخاص الذين يعيشون في هذه المناطق أو يزورونها. وتتخذ الحكومات والسلطات الصحية حاليا إجراءات صارمة كلما كُشف عن حالة إصابة جديدة بمرض كوفيد-19. لذا، تأكّد من التزامك بأي قيود تُفرض محليا على السفر أو التنقل أو التجمعات الكبيرة. فالتعاون مع الجهات المعنية بمكافحة الأمراض من شأنه أن يحدّ من خطر الإصابة بمرض كوفيد-19 وانتشاره.
ويمكن احتواء فاشيات مرض كوفيد-19 ووقف انتقال العدوى، كما تجلّى ذلك في الصين وفي بلدان أخرى. ولكن، لسوء الحظ، يمكن أن تظهر فاشيات جديدة بسرعة. لذا، من المهم أن تطّلع على الوضع في المكان الذي تتواجد فيه أو تنوي الذهاب إليه. وتنشر المنظمة يوميا أحدث المعلومات عن وضع عدوى كوفيد-19 في العالم.   

هل ينبغي أن أشعر بالقلق من الإصابة بمرض كوفيد-19؟

إن المرض الذي تسببه العدوى بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) خفيف بشكل عام، لاسيما عند الأطفال والشباب. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا، إذ يحتاج نحو شخص واحد من كل 5 أشخاص مصابين بهذا المرض إلى تلقّي الرعاية في المستشفى. لذا، فإن من الطبيعي أن يشعر الناس بالقلق إزاء كيفية تأثير فاشية مرض كوفيد-19 عليهم وعلى أحبائهم.
ويمكننا توجيه قلقنا على النحو الصحيح بتحويله إلى إجراءات لحماية أنفسنا وأحبائنا ومجتمعاتنا المحلية. وعلى رأس هذه الإجراءات غسل اليدين بشكل منتظم ومسهب واتّباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة. ثانيا، الاطلاع على مشورة السلطات الصحية المحلية والتقيّد بها، بما في ذلك القيود التي قد تُفرض على السفر والتنقل والتجمعات.   

من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض وخيم؟

مازلنا نتعرف على تأثير مرض كوفيد-19 على الناس، ومع ذلك فيبدو أن المسنين والأشخاص المصابين بحالات طبية موجودة مسبقاً (مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وداء السكري) يصابون بمرض وخيم أكثر من غيرهم.

هل المضادات الحيوية فعّالة في الوقاية من مرض كوفيد-2019 أو علاجه؟

لا. لا تقضي المضادات الحيوية على الفيروسات، فهي لا تقضي إلا على العدوى الجرثومية. وبما أن مرض كوفيد-19 سببه فيروس، فإن المضادات الحيوية لا تقضي عليه. فلا ينبغي استعمال المضادات الحيوية كوسيلة للوقاية من مرض كوفيد-19 أو علاجه. ولا ينبغي استعمالها إلا وفقاً لتعليمات الطبيب لعلاج حالات العدوى الجرثومية. 

هل توجد أي أدوية أو علاجات يمكنها الوقاية من مرض كوفيد-19 أو علاجه؟

 في حين قد تريح بعض الأدوية الغربية أو التقليدية أو المنزلية من بعض أعراض كوفيد-19 أو تخففها، فليست هناك بيّنة على وجود أدوية حالياً من شأنها الوقاية من هذا المرض أو علاجه. ولا توصي المنظمة بالتطبيب الذاتي بواسطة أي أدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، سواء على سبيل الوقاية من مرض كوفيد-19 أو معالجته. غير أن هناك عدة تجارب سريرية جارية تتضمن أدوية غربية وتقليدية معاً. وستواصل المنظمة إتاحة معلومات محدّثة بهذا الشأن عندما تتوفر النتائج السريرية.

هل هناك لقاح أو دواء أو علاج لمرض كوفيد-2019؟

ليس بعد. لا يوجد حتى يومنا هذا لقاح ولا دواء محدد مضاد للفيروسات للوقاية من مرض كوفيد-2019 أو علاجه. ومع ذلك، فينبغي أن يتلقى المصابون به الرعاية لتخفيف الأعراض. وينبغي إدخال الأشخاص المصابين بمرض وخيم إلى المستشفيات. ويتعافى معظم المرضى بفضل الرعاية الداعمة.
ويجري حالياً تحري بعض اللقاحات المحتملة والأدوية الخاصة بعلاج هذا المرض تحديداً. ويجري اختبارها عن طريق التجارب السريرية. وتقوم المنظمة بتنسيق الجهود المبذولة لتطوير اللقاحات والأدوية للوقاية من مرض كوفيد-19 وعلاجه.
وتتمثل السبل الأكثر فعّالية لحماية نفسك والآخرين من مرض كوفيد-19 في المواظبة على تنظيف اليدين، وتغطية الفم عند السعال بثني المرفق أو بمنديل ورقي، والابتعاد مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون. (انظر: كيف يمكنني حماية نفسي ومنع انتشار المرض؟).

 هل ينبغي أن أضع كمامة لحماية نفسي؟

لا تضع كمامة إلا إذا ظهرت عليك أعراض مرض كوفيد-19 (خاصة السعال) أو إذا كنت تقدم الرعاية لشخص يُحتمل أنه مصاب بهذا الـمرض. ولا يمكنك استعمال الكمامة وحيدة الاستعمال إلا مرة واحدة. أما إذا لم تكن مريضا أو إذا قائما على رعاية شخص مريض، فستكون قد أهدرت كمامة دون داع. ونظرا للنقص في إمدادات الكمامات على الصعيد العالمي، فإن المنظمة تحث الناس على التحلي بالحكمة في استخدامها.
وتنصح المنظمة باستخدام الكمامات استخداما رشيدا لتفادي إهدار الموارد الثمينة دون داع وإساءة استخدامها (انظر الإرشادات بشأن استخدام الكمامات).
وتتمثل السبل الأكثر فعّالية لحماية نفسك والآخرين من مرض كوفيد-19 في تنظيف يديك بشكل متكرر وتغطية الفم عند السعال بثني المرفق أو بمنديل ورقي، وترك مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون. ولمزيد من المعلومات، انظر تدابير الحماية الأساسية من فيروس كورونا المستجد.

وتنصح المنظمة بالاستخدام الرشيد للكمامات الطبية لتلافي إهدار الموارد الثمينة وإساءة استخدام الأقنعة (انظر النصائح الخاصة باستخدام الكمامات). لا تستخدم الكمامة إلا إذا كنت مصاباً بأعراض تنفسية (السعال والعطس)، أو يُشتبه بإصابتك بعدوى مرض كوفيد-19 المصحوبة بأعراض خفيفة، أو كنت تقدم الرعاية إلى شخص يشتبه بإصابته بهذه العدوى. وترتبط العدوى المشتبه فيها بمرض كوفيد-19 بالسفر إلى المناطق التي أبلغت عن وجود حالات، أو بالمخالطة الوثيقة لشخص سافر إلى تلك المناطق وأُصيب بالمرض.
وتتمثل السبل الأكثر فعّالية لحماية نفسك والآخرين من مرض كوفيد-19 في المواظبة على تنظيف اليدين، وتغطية الفم عند السعال بثني المرفق أو بمنديل ورقي، والابتعاد مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون. انظر تدابير الحماية للاطلاع على المزيد من المعلومات.

طريقة وضع الكمامة واستخدامها ونزعها والتخلص منها

1- تذكر أن استخدام الكمامة ينبغي أن يقتصر على العاملين الصحيين ومقدمي الرعاية والأشخاص المصابين بأعراض تنفسية مثل الحمى والسعال. 

2- قبل لمس الكمامة، نظف يديك بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون.

3- أمسك الكمامة وافحصها للتأكد من أنها غير ممزقة أو مثقوبة.

4- حدد الطرف العلوي من الكمامة (موضع الشريط المعدني).

5- تأكد من توجيه الجانب الصحيح من الكمامة إلى الخارج (الجهة الملونة).

6- ضع الكمامة على وجهك. اضغط على الشريط المعدني أو الطرف المقوى للكمامة ليتخذ شكل أنفك.

7- اسحب الجزء السفلي من الكمامة لتغطي فمك وذقنك.

8- بعد الاستخدام، اخلع الكمامة بنزع الشريط المطاطي من خلف الأذنين مبعداً الكمامة  عن وجهك وملابسك لتجنب ملامسة أجزاء الكمامة التي يحتمل أن تكون ملوثة.

9- تخلص من الكمامة المستعملة على الفور برميها في صندوق نفايات مغلق.

10- نظف يديك بعد ملامسة الكمامة أو رميها بفركهما بمطهر كحولي، أو إذا بغسلهما بالماء والصابون إذا كانت متسختين بوضوح.

كم تستغرق فترة حضانة مرض كوفيد-19؟

مصطلح "فترة الحضانة" يشير إلى المدة من الإصابة بالفيروس إلى بدء ظهور أعراض المرض. وتتراوح معظم تقديرات فترة حضانة مرض كوفيد-19 ما بين يوم واحد و14 يوماً، وعادة ما تستمر خمسة أيام. وستُحدّث هذه التقديرات كلما توفر المزيد من البيانات.

هل يمكن أن تنتقل عدوى مرض كوفيد-19 إلى البشر من مصدر حيواني؟

فيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات الشائعة بين الخفافيش والحيوانات. ويصاب الأشخاص في حالات نادرة بعدوى هذه الفيروسات التي ينقلونها بعد ذلك إلى الآخرين. ومن الأمثلة على ذلك أن فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (سارس) الذي ارتبط بقطط الزباد، وفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية الذي انتقل طريق الإبل. ولم تتأكد بعد المصادر الحيوانية المحتملة لمرض كوفيد-19. 
ولحماية نفسك، عندما تزور أسواق الحيوانات الحية مثلاً، تجنب الملامسة المباشرة للحيوانات وللأسطح الملامسة للحيوانات. وتأكد من اتّباع ممارسات السلامة الغذائية الجيدة في جميع الأوقات بتوخى العناية الواجبة عند التعامل مع اللحوم النيئة والحليب الخام وأعضاء الحيوانات لتلافي تلوث الأغذية غير المطهوة، وتجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة جيداً.

هل يمكن أن أُصاب بمرض كوفيد-19 عن طريق حيواني الأليف؟

على الرغم من تسجيل حالة إصابة كلب بعدوى كوفيد-19 في هونغ كونغ، فلا يوجد حتى اليوم دليل علمي على إمكانية انتقال عدوى كوفيد-19 من كلب أو قط أو أي حيوان أليف. فمرض كوفيد-19 ينتشر بشكل أساسي عن طريق القطيرات التي يفرزها الشخص المصاب بالعدوى عندما يسعل أو يعطس أو يتكلم. ولحماية نفسك من العدوى، نظف يديك بشكل جيد ومتكرر.
وتواصل منظمة الصحة العالمية رصد آخر الأبحاث في هذا المجال وغيره من المواضيع المتصلة بكوفيد-19 وتحرص على تحديث هذه المعلومات كلما توفرت استنتاجات جديدة في هذا الصدد.

كم من الوقت يظل الفيروس حياً على الأسطح؟

لا يُعرف على وجه اليقين فترة استمرار الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 حياً على الأسطح، ولكن يبدو أنه يشبه في ذلك سائر فيروسات كورونا. وتشير الدراسات إلى أن فيروسات كورونا (بما في ذلك المعلومات الأولية عن الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19) قد تظل حية على الأسطح لبضع ساعات أو لعدة أيام. وقد يختلف ذلك باختلاف الظروف (مثل نوع السطح ودرجة الحرارة أو الرطوبة البيئية).
إذا كنت تعتقد أن سطحاً ما قد يكون ملوثاً، نظفه بمطهر عادي لقتل الفيروس وحماية نفسك والآخرين. ونظف يديك بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون. وتجنب لمس عينيك أو فمك أو أنفك.

هل من الآمن تلقي الطرود من المناطق التي أبلغت عن حالات إصابة بمرض كوفيد-19؟

نعم. إن احتمالات تلوث السلع التجارية عن طريق شخص مصاب بالعدوى هي احتمالات ضعيفة، كما أن مخاطر الإصابة بالفيروس الذي يسبب مرض كوفيد-19 عن طريق طرد نُقل وشُحن وتعرض لمختلف الظروف ودرجات الحرارة، هي مخاطر ضئيلة.

هل هناك أمور ينبغي أن أتجنبها؟

التدابير التالية غير فعّالة في مواجهة مرض كوفيد-19 بل قد تكون ضارة:
  • التدخين
  • استخدام كمامات متعددة
  • تعاطي المضادات الحيوية (أنظر هل توجد أي أدوية أو علاجات يمكنها الوقاية من مرض كوفيد-19 أو علاجه؟)
في جميع الأحوال، إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس الرعاية الطبية مبكراً من أجل الحد من مخاطر الإصابة بعدوى أشد وطأة، وتأكد من إطلاع مقدم الرعاية الصحية على أي أماكن سافرت إليها في الآونة الأخيرة.

اختبر أعراض الكورونا Test Coronavirus COVID-19

هذا الموقع هو لتقييم الأعراض و إجراء اختبار متعلق باحتمالية الإصابة بالكورونا في الحالات المشتبه بها و تقديم المشورة و التوجيهات من خلال الإجابة على مجموعة من الأسئلة الموجّهة .( الموقع باللغة الفرنسية )
Un site internet a été lancé pour évaluer ses symptômes et être conseillés sur la marche à suivre, en cas de suspicion de contamination. Son adresse:



فيديو

تكنولوجيا

رياضة

قصص